9 november, 2020

Intervallträning används av nästan alla professionella idrottare och har länge erkänts som en av de mest effektiva metoderna för att förbättra hjärt- och lungkapaciteten samt bygga upp uthållighet. Det har visat sig att intervallträning även är en idealisk träningsform för hundar. Hur tillämpar man intervallträning för hundar? Intervallträning består av faser med högintensivt arbete och lättare återhämtningsperioder. Målet är att skapa korta perioder av ansträngande aktivitet följt av vila, där hjärtfrekvensen höjs och sänks flera gånger under passet. Intervallträning är ett centralt träningssystem för att öka våra hundars prestationsförmåga – ett oumbärligt element för att få upp farten inför tävling! Det är också en värdefull metod för hundar som har svårt att dra jämnt under längre träningsrundor. Intervallträning kan hjälpa